У цій статті ми розглянемо 10 порад щодо махання в гольф, які допоможуть вам стати кращим гравцем у гольф. Як тренер з гольфу, це найкраща порада, яку я можу дати тобі, щоб наступного разу грати точніше, а також стати чудовим гравцем у гольф.

Якщо вам потрібні більш детальні інструкції з розмаху, ознайомтеся з нашими статтями про замах у гольфі, замах вниз і позицію удару, а також цю статтю, щоб дізнатися більше про сильні, слабкі та нейтральні захвати для гольфу.

Найкращі поради щодо розмаху гольфу, щоб покращити вашу гру:

• Покращуйте зчеплення з гольфом для більш прямих ударів
• Використовуйте ліву руку, щоб контролювати напрямок
• Уточніть свою стійку в гольфі для кращого удару
• Вдарте по залізним ударам, щоб підняти м'яч
• майстервашгойдалка для гольфу
• М'яч дбає лише про удар
• Рахуйте, щоб покращити свій темп
• Візьміть додаткову ключку і плавно замахніться
• Дозвольте промахнутися
• Виберіть чітку ціль

Порада 1. Покращуйте хват у гольфі для більш прямих ударів

Ваша ручка для гольфу – це єдине, що з’єднує ключку для гольфу з рештою вашого удару. Те, як ваша ключка для гольфу розташована під час удару, є найважливішим фактором у визначенні того, наскільки прямо будуть ваші удари. У зворотному напрямку ваша хватка для гольфу має найбільший вплив на вашу здатність грати в гольф.

Нижче наведено просте покрокове керівництво, яке допоможе вам перевірити та покращити ваше зчеплення з гольфом. Щоб отримати повний посібник, перегляньте цю статтю про те, як тримати ключку для гольфу – її варто прочитати, якщо ви серйозно хочете вдосконалити свій гольф.

Порада 2: керуйте напрямком лівою рукою

Продовжуючи першу пораду для гольфу: коли ви вдосконалили свій хват для гольфу, ви можете використовувати тильну сторону лівої руки, щоб контролювати обличчя ключки та напрямок удару.

Під час ударів у гольф спробуйте направити тильну сторону лівої руки ліворуч від мішені. Це допоможе закрити обличчя клубу та витягнути м’яч. Направляючи тильну сторону лівої руки праворуч від мішені, ви відкриєте обличчя своєї ключки під час удару та допоможете вам послабити м’яч.

Багато великих гравців у гольф намагаються якомога довше вказувати тильну сторону лівої руки на ціль після удару. Завдяки цьому лицьова сторона ключки вказує на ціль, що дійсно може підвищити точність.

Порада 3: уточніть свою стійку в гольфі для кращого удару

Багатьом гравцям у гольф важко постійно бити посередині ключки для гольфу – це зазвичай спричинено поганим налаштуванням. Чудова стійка для гольфу робить ваше тіло спортивним і збалансованим. Звідси ви можете вільно обертатися та підтримувати рівновагу під час удару в гольф.

Встановіть у збалансовану, спортивну позу, з м’ячем, розташованим посередині обличчя ключки. З цього моменту все, що вам потрібно зробити, це підтримувати рівновагу до кінця вашого удару в гольф, щоб частіше вдаряти по центру ключки.

Щоб прочитати детальну статтю про вдосконалення вашої стійки в гольфі та постави, перегляньте це посилання.

Порада 4: наносьте удари залізними ударами, щоб підняти м’яч

Ця концепція є бідою для більшості початківців гравців у гольф, які думають, що їм потрібно «допомогти м’ячу підняти в повітря». Великі гравці в гольф б’ють по м’ячу своїми прасками, а покинули горище на гольф-клубі, роблять свою роботу. Стайки для гольфу спеціально розроблені для використання в такий спосіб – вдарте вниз і дозвольте верхній частині ключки для гольфу допомогти м’ячу піднятися в повітря.

Спробувати акуратно відібрати м’яч із газону можна, але це вимагає великого часу. Подивіться на даунсвінг Тайгера нижче – він кидає свої залізні удари, це протилежність більшості початківців.

Є кілька деталей, які слід уточнити, як це зробити, але якщо ви хочете дізнатися більше, перегляньте цю статтю про те, «чому я товстію та худну». Він містить чудові деталі та вправи, які допоможуть вам покращити ваші удари по м’ячу, ви також можете ознайомитись із цією статтею про найкращі інструменти для покращення гри на ринку.

Порада 5: майстервашгойдалка для гольфу

Гравці в гольф люблять давати поради один одному – часто порад занадто багато. Ваша мета в гольфі – створити простий, повторюваний удар, який б’є м’яч куди вам потрібно. Намагайтеся не потрапити в пастку вдосконалення того, як виглядає ваша гойдалка для гольфу.

Натомість зосередьтеся на тому, що має значення, і створіть власну гойдалку для гольфу, яка буде працюватити.

Багато ваших партнерів по грі можуть вказувати на частини замаху в гольф, які «виглядають неправильно», але те, що ваш замах не є хрестоматійним, не означає, що він спричиняє 45-ділянку ярду.

Чудовий коучинг полягає в тому, щоб побачити одну річ, яка є причиною поганої роботи, і пояснити, як її покращити. Щоб дізнатися більше про те, як виправити фрагмент, перегляньте це посилання.

Порада 6: м’яч для гольфу дбає лише про удар

Це дивовижна порада для гольфу, але дуже важлива – пам’ятайте, що м’яч для гольфу дбає лише про удар.

Я знаю, що ми любимо розбирати механізми замаху в гольф, але насправді ви можете танцювати у верхній частині замаху. Вплив – це те, що справді має значення. Кожен удар у гольф спричинений унікальною сумішшю п’яти факторів, які впливають на нього, перелічених нижче:

1. Центрованість удару – де ви б'єте м'ячем по обличчю
2. Кут обличчя палиці при ударі – куди вказує обличчя палиці
3. Шлях повороту через удар – напрямок, у якому рухається голова ключки
4. Кут атаки при ударі – наскільки круто палиця рухається вниз або вгору
5. Швидкість головки ключки під час удару – швидкість руху головки ключки

Ці фактори поєднуються, щоб створити кожен удар у гольф, який ви можете зробити. Наприклад, нарізаний диск є результатом розмаху ззовні всередину та відкритого клубоподібного обличчя. Товстий клиновий удар спричинений невлученням у центр кийка та неправильним кутом атаки.

Більшість невдалих ударів початківців викликано тим, що вони не влучили в центр грифа. Ви будете вражені тим, як мало поганих ударів у гольф ви завдаєте, коли наносите удар по центру ключки.

Порада 7: рахуйте, щоб покращити свій темп

Багато гравців у гольф борються з надто швидким розмахуванням ключкою на полі для гольфу. Щоб виправити це, спробуйте порахувати «1», коли ви починаєте свій замах, «2», коли ви досягаєте верхньої точки свого замаху, «3» під час удару та «4», коли ви досягаєте збалансованого фінішу.

Ця проста ідея може творити чудеса, а також завадить вам надмірно думати.

Порада 8: Візьміть додаткову булаву та плавно замахніться

Трекмен виявив, що понад 65 відсотків аматорських ударів у гольф не досягають цілі з відстані 160 ярдів. Додавши ще 10 ярдів до всіх своїх ударів у гольф, аматори збільшать відсоток грінів, які вони влучають, на 8–10 відсотків.

Щоб досягти цього, візьміть додаткову ключку та зробіть плавний удар у гольф. Це не тільки допоможе вам влучати залізними ударами на потрібну відстань, але й повільніше розмахуючи, ймовірно, ви також будете точнішими.

Плавний замах у гольф є точним.

Порада 9: врахуйте свій промах

Початківці гравці в гольф часто цілять прямо по фарватеру та цілять у флажок, де б він не був на грі.

Навпаки, професіонали віддадуть перевагу одній стороні фарватеру та нададуть додатковий простір для свого невдалого удару (хук або слайс). Так само професіонали часто ціляться в середину грина, оскільки надто ризиковано цілитися прямо у флагштоки, засунуті за бункерами або розташовані на краю грина.

Щоб досягти кращих результатів, намагайтеся планувати кожен постріл, обміркуйте, де ви можете, а де не можете дозволити собі промахнутися, і виберіть ціль, яка дає вам найкращі шанси на хороший результат.

Порада 10: виберіть чітку ціль

Гольфісти-початківці люблять багато думати про свій удар і дуже мало про свою ціль. Це змушує ваш мозок набагато більше зосереджуватися на тому, щоб зробити гарний удар у гольф, і набагато менше на тому, куди гойдалка надішле м’яч.

Під час удару з трійника виберіть верхівку дерева або невелику ціль на відстані, щоб прицілитися. Під час удару по гріну виберіть маленьку мішень поблизу центру гріна та зосередьтеся на тому, щоб зробити великий розмах до цієї точки.

Ця проста зміна у вашому мисленні призведе до більш точних ударів у гольф і набагато менше стресу під час гри в гольф.

Резюме

У нас є швидкий огляд порад щодо гри в гольф, які допоможуть покращити вашу продуктивність. Сподіваємось, ця стаття дасть вам нове розуміння та способи подумати про свій удар у гольф.

Коли у вас є уявлення про те, як вам потрібно покращити свій удар у гольфі, настав час потренуватися. Ознайомтеся з цією статтею, якщо ви хочете дізнатися більше про побудову розпорядку практики.

Або, якщо вам потрібна порада щодо купівлі нового обладнання, ознайомтеся з нашими статтями про найкращі заліза для покращення ігор і найбільш поблажливі драйвери.

Крім того, якщо ви хочете отримувати безкоштовну статтю про гольф, подібну до цієї, щопонеділка на вашу поштову скриньку, приєднуйтеся до щотижневої публікації Golf Insider.

Щасливої ​​гри в гольф – Will @ Golf Insider UK