Старе прислів’я про гольф говорить: «Ви їдете для показу, але ви падаєте за гроші». Хоча це може бути правдою, це, безумовно, весело дозволити «великому псу їсти». Хто з нас не любить розчавити водія на фарватері? Ви знаєте, будь Брайсон ДеШамбо!

З огляду на це, як часто ви можете це робити? Ви намагаєтеся викурити один посередині, але в кінцевому підсумку розрізаєте його в лісі чи зачіпаєте в озері? Скільки м'ячів для гольфу ви втрачаєте за раунд? Ви любитегольф на вихідних, але хотів би зробити більш надійні удари?

Ми можемо допомогти. Ми розробили наші 23 улюблені поради щодо водіння в гольф. Вони не тільки допоможуть вам бити м’яч далі, але й забезпечать більшу кількість ударів по фарватеру. Наші поради з водіння гольфу перетворять вашого водія на зброю, а не на палицю, якої ви боїтеся.

23 поради щодо водіння в гольф

Ми рекомендуємо вам спробувати ці 23 поради щодо водіння гольфу на полі та визначити, які з них вам підійдуть. Які поради щодо водіння гольфу допоможуть вам досягти більшої відстані та/або пряміше? Ми не хочемо, щоб ви намагалися влучити, маючи в голові 23 думки, але знайдіть найкращі 2-3, які допоможуть вашій грі.

Порада №1: розширте свою позицію

Як (покроковий посібник)

1. Займіть звичайну позу та перевірте ширину
2. Ваші стопи вужчі за плечі, такі ж, як плечі, чи ширші за плечі?
3. З вашим водієм ви завжди хочете, щоб ваша стійка була ширше ваших плечей.

Джерело: Southampton Golf Club

Навіщо це робити?

Щоб виконувати послідовніші рухи, вам потрібен баланс і стабільність. Ширша позиція забезпечує і те, і інше. Маючи aправильна стійка для гольфудозволяє розгойдуватися сильніше, не жертвуючи балансом і точністю.

Порада №2: Забезпечте правильний розподіл ваги

Як (покроковий посібник)

1. Займіть свою звичайну позу та готуйтеся до поїздки
2. Перед тим, як почати розгойдуватися, як розподіляється ваша вага на ногах (п’ятах, підошвах, пальцях)?
3. Покатайтеся. Як розподіляється ваша вага після вашого розмаху?
4. Мета полягає в тому, щоб утримувати вашу вагу на підошвах під час вашої установки та розмаху

Навіщо це робити?

Ця порада щодо водіння гольфу стосується балансу. Щоб залишатися рівноважним, ваша вага повинна бути на підошвах ваших ніг. Якщо ваша вага лежить на ваших п’ятах, ви впадете з м’яча та вдаритеся по тягах або хуках. Якщо ваша вага лежить на носках, ви впадете вперед, викликаючи розрізи або удари п’ят.

Порада № 3: переконайтеся, що ви маєте правильну позицію м’яча

Як (покроковий посібник)

1. Займіть звичайну позу та приготуйтеся до поїздки
2. Перед виконанням замаху перевірте положення м’яча (передня частина вашої стійки, середина вашої стійки, задня частина вашої стійки)
3. Ваш водій завжди повинен бути попереду вашої позиції

Джерело: US Golf TV

Навіщо це робити?

Водій — це єдина булава у вашій сумці, яку ви хочете вдарити на шляху вгору. Розташування м’яча попереду вашої стійки допоможе вам підняти його. Деякі гравці навіть ставлять м'яч перед передньою ногою.

Порада №4: переконайтеся, що у вас правильний хват

Як (покроковий посібник)

1. Визначте, як найкраще тримати ключку (блокування, перекриття, 10-пальець)
2. Ваша хватка сильна чи слабка? Ось акерівництвощоб допомогти вам визначити цю відповідь.
3. Ідеальний хват для більшості гравців – трохи міцний – за потреби відрегулюйте хват

Навіщо це робити?

Ваше рукостискання - це те, як ви справляєте перше враження. Подібним чином те, як ви тримаєте ключку, є початком удару. Погана основа з вашим зчепленням може зіпсувати удар ще до того, як ви почнете свій розмах.

КУПИТИ КОЛЕКЦІЮ СУМКІВ LOMA

Порада №5: вирівняйте плечі з нижньою частиною тіла

Як (покроковий посібник)

1. Для цієї підказки для гольфу вам знадобиться друга ключка або прицільна палиця
2. Займіть звичайну позу та приготуйтеся до поїздки
3. Використовуйте другу ключку або прицільну палицю, щоб перевірити вирівнювання стегон і плечей
4. Якщо ви правильно вирівняні, обидва будуть вказувати на ту саму ціль

Джерело: Golfer Logic

Навіщо це робити?

Ваші плечі та стегна, спрямовані в різні боки, призведуть до втрати сили та розпилення м’яча як ліворуч, так і праворуч. Щоб досягти чудових результатів, вам потрібно, щоб усе ваше тіло працювало разом.

Порада №6: нахиліть верхню частину тіла

Як (покроковий посібник)

1. Встановіть м'яч і підготуйтеся до удару
2. Перед замахом нахиліть переднє плече вгору (воно повинно бути вище заднього) - для правшів ліве плече має бути вище.
3. Розмахніться

Навіщо це робити?

Це одна з кількох порад щодо водіння в гольф у нашому списку, яка допоможе вам вдарити по м’ячу під час удару по водієві.

Порада № 7: правильно обертайте стегнами

Як (покроковий посібник)

Ця порада щодо водіння в гольф зосереджена на тому, що відбувається, коли ви розмахуєте ключкою.

1. Коли ви починаєте махи руками, ви повинні повертати стегна назад
2. Під час переходу у верхній точці гойдалки ваші стегна повинні почати розкриватися та звільнятися
3. Коли ваші стегна очищені, у вас є місце, щоб агресивно помахати ключкою

Джерело: Top Speed ​​Golf

Навіщо це робити?

Як сказав Чаббс Хеппі Гілмору: «Уся справа в стегнах».Обертання стегнає однією з найбільших відмінностей між звичайними гравцями та професіоналами PGA. Правильне обертання стегнами під час замаху створить силу та допоможе вам вдарити м’яч далі.

Порада №8: переконайтеся, що руки повністю витягнуті під час уколу

Як (покроковий посібник)

1. Для цієї поради щодо водіння гольфу ми рекомендуємо вам попросити друга зняти ваш удар у сповільненій зйомці
2. Перегляньте уповільнені ролики та зосередьтеся на своїх руках
3. Ви хочете бачити повне розгинання руки під час удару та протягом усього процесу
4. Це потребує певної практики, щоб удосконалити, але це варте часу

Навіщо це робити?

Розширення рук створює простір у вашій гойдалці для гольфу, а простір збільшує відстань від гри. Правильне розгинання рук під час помаху також створить більш послідовний удар м’яча для гольфу.

Порада №9: тримайте м'яч високо

Як (покроковий посібник)

1. Вийміть свій улюбленийфутболка для гольфу
2. Підніміть м'яч для гольфу якомога вище
3. Сильно розмахніться та вдарте по м’ячу

Джерело: Golf.com

Навіщо це робити?

Підніміть його високо і дайте йому летіти. Ви не хочете вдарятися об землю, коли наїжджаєте на водія, тому що це коштуватиме вам відстані. Підніміть його високо і сильно замахніться.

Порада №10: створюйте швидкість під час наїзду на водія

Як (покроковий посібник)

1. Зробіть кілька розтяжок, розслабте спину
2. Підніміть м’яч і сильно замахніться
3. Зробіть усе можливе, щоб створити швидкість у нижній частині гойдалки, а не у верхній

Навіщо це робити?

Ця поїздка в гольф є досить простою. Якщо ви хочете вдарити свого водія далі, вам потрібна швидкість.

Порада №11: натисніть «Вгору» на м’ячі для гольфу

Як (покроковий посібник)

1. Підніміть м'яч якомога вище
2. Нахиліть плечі (передні повинні бути вище)
3. Переконайтеся, що м’яч знаходиться попереду вашої стійки (навіть передньою ногою)
4. Змахніть м'ячем угору - зніміть його з трійника, не вдаряючись об землю

Навіщо це робити?

Ударяючи свого водія, ви хочете запустити м’яч у повітря з якомога більшою швидкістю. Удар «вверх» по м’ячу для гольфу допоможе вам збільшити відстань від ти.

Порада №12: дотримуйтесь програм тренувань, розроблених, щоб допомогти вам збільшити дистанцію водіння

Як (покроковий посібник)

1. Дослідіть швидкісні тренування для гольфу або зверніться до тренера
2. Розробіть розпорядок дня для виконання своїхвправи для гольфу
3. Виміряйте швидкість розгойдування (якщо можливо) і відстежуйте свій прогрес

Джерело: Joey D Golf Fitness

Навіщо це робити?

Якщо ви хочете довше їздити, вам потрібно потрапити в найкраще місце клубу з більшою швидкістю. Режим тренувань, орієнтований на цю діяльність, навчить ваше тіло швидше розгойдуватися.

Порада №13: зберігайте швидкість рук до фінішу

Як (покроковий посібник)

1. Починайте махи з більш повільного темпу
2. Як тільки ви почнете свій замах, увімкніть швидкість

Навіщо це робити?

Швидкість не означає швидка. Ми рекомендуємо повільніший/плавний темп вашого маху назад. Дозвольте своєму тілу накопичити енергію та відпустіть швидкість від м’яча до фінішу. Час вашої швидкості розгойдування має вирішальне значення.

Порада №14: Зробіть коротку паузу у верхній точці (1 і 2 розмахи)

Як (покроковий посібник)

1. Займіть звичайну позу та приготуйтеся до поїздки
2. Під час розмаху повільно рахуйте (1 і 2)
3. Якщо все зроблено правильно, «1» — це ваш замах, «і» — пауза у верхній частині, а «2» — ваш замах.

Навіщо це робити?

Ця порада щодо водіння в гольф може допомогти більшості звичайних гравців. Занадто часто ми пропускаємо «і», що призводить до швидкого переходу. Це називається «швидко піднятися на вершину». Удосконаліть хитання «1 і 2», і ваші приводи значно покращаться.

Порада №15: тримайте свій фініш

Як (покроковий посібник)

This is a great drill to try on the driving range - it's harder than it sounds.

1. Підніміть свій м'яч і вдарте свого водія
2. Тримайте фініш, доки м’яч не приземлиться
3. Повторюйте, доки тримати фініш не стане другою натурою

Навіщо це робити?

Виконання чудових ударів — це поєднання швидкості та балансу. Якщо ви зосередитесь лише на швидкості, ви можете досягти довшого результату, але ви також досягнете його далі в автономному режимі. Щоб бути успішним, вам потрібнопоєднувати швидкість і баланс. 

Порада №16: використовуйте монітор запуску

Як (покроковий посібник)

1. Створіть базову лінію критичних показників водіння (швидкість головки ключки, швидкість м’яча, коефіцієнт удару, швидкість обертання)
2. Для кожного тренувального удару документуйте ці цифри
3. Проаналізуйте, щоб визначити, де ви покращуєтеся, а де залишаєтеся на тому ж рівні або погіршуєтесь
4. Налаштуйте свої практичні заняття, щоб покращити показники, які мають проблеми

Джерело: MyGolfSpy

Навіщо це робити?

Монітори запуску вже не лише для професіоналів PGA. Використання даних для вимірювання вашого прогресу є важливою частиною вашого плану вдосконалення.

Порада №17: де ваша швидкість?

Як (покроковий посібник)

Де у вас найбільша швидкість?

1. Візьміть приціл або клин
2. Зробіть декілька агресивних замахів, не вдаряючись об м’яч чи землю
3. Послухайте звук «свисту», який видає прицільна палиця або клин
4. Ви чуєте цей звук під час замаху назад, під час переходу або поза місцем, де мав би бути м’яч?
5. Ви хочете почути "свист" минулого, де м'яч буде у вашому розмаху

Навіщо це робити?

Швидкість у маху назад або у верхній точці не допомагає. Ви витрачаєте енергію. Вам потрібна швидкість у м’ячі та повз м’яч.

Порада №18: зберігайте точність і потужність (зосередьтеся на приємному)

Як (покроковий посібник)

1. Помийте обличчя свого водія (для цього можна використовувати наклейку, якщо вона у вас є)
2. Натисніть кілька дисків і перевірте обличчя
3. Ви б'єте в найкращу точку чи часто б'єте з пальців ноги чи п'яти?

Навіщо це робити?

Багато наших порад щодо водіння в гольф зосереджені на швидкості. Деякі говорять про баланс, але жодне з них не має значення, якщо ви не можете влучитисолодке місце клубу.

КУПИТИ КОЛЕКЦІЮ СУМКІВ LOMA

Порада №19: не поспішайте через гойдалку

Як (покроковий посібник)

1. Зверніть увагу на темп свого замаху
2. Чи зберігаєте ви рівновагу під час гойдалки?
3. Спробуйте різні темпи маху назад і переходу

Навіщо це робити?

Звучить як оксюморон, але вам не потрібно швидко розгойдуватися, щоб мати швидкість. Головне – правильно визначати швидкість. Вам потрібна швидкість у нижній частині гойдалки.

Порада №20: виберіть правильний стрижень

Як (покроковий посібник)

1. Знайдіть сертифікованого клубного монтажника у вашому регіоні (або ви можете дослідити самостійно)
2. Використовуйте показники монітора запуску, щоб визначити найкращий вал для гойдалок
3. Ви побачите, що стрижень вашого водія важливіший за голову

Навіщо це робити?

Вал у вашому драйвері має вирішальне значення для вашого успіху. Це може вплинути на вашу точність і дистанцію. Це не так підказка щодо водіння гольфу, а більше підказка щодо обладнання. Якщо ви захоплюєтеся гольфом, витратити гроші на те, щоб підготуватися до ведучого вала, варто того.

Порада № 21: виберіть конкретну ціль із трійника (замість того, щоб просто цілитися в загальному напрямку)

Як (покроковий посібник)

1. Підніміть м'яч і станьте за нього
2. Знайдіть мікроціль — не просто цільтесь у фарватер, а знайдіть щось менше
3. Дерево, кут бункера, позначка метражу або димар на відстані

Навіщо це робити?

Ця порада щодо водіння в гольф базується на простій теорії. Якщо ти цілишся в щось дрібне, то промах буде малим. Якщо ви націлитеся на щось велике, ваш промах буде великим. Вибір мікромішені змушує вас більше зосереджуватися на напрямку, куди ви намагаєтеся влучити.

Порада № 22: Виконайте вправу з головного убору водія

Як (покроковий посібник)

1. Зіграйте м'яч на драйвінг-рейнжі
2. Розташуйте головний чохол водія праворуч від м'яча - дайте собі достатньо місця, щоб промахнутися під час удару
3. Удар по м'ячу - якщо ваша ключка влучить головою, ви перевершили
4. Повторюйте, доки не зможете постійно бити по м’ячу, не торкаючись голови

Джерело: Golf Channel

Навіщо це робити?

«Занадто високий» замах поширений серед звичайних гравців у гольф і призводить до коротших і неточних ударів. Це чудова вправа, яка допоможе вам виправити цю поширену помилку.

Порада №23: Зробіть найбільшу дугу під час водіння

Як (покроковий посібник)

1. Подумайте про «дугу свого розмаху» як про коло, яке проходить головка ключки під час вашого замаху
2. Натискайте на диски, намагаючись створити якомога більше коло
3. Це може допомогти вам спочатку робити це в повільному темпі, а потім повільно збільшувати швидкість

Навіщо це робити?

Остання порада щодо водіння гольфу в нашому списку допоможе вам створити простір у гойдалці. Більший простір означає більшу відстань і більш послідовний удар м'яча для гольфу.

Хай великий пес їсть!

Візьміть його та розірвіть. Скористайтеся цими 23 порадами щодо керування гольфом, щоб перетворити свого водія на зброю на полі. Перш ніж ви це усвідомите, ви перевершите всіх своїх друзів із гольфувражаючи більше фарватерів. Гольф веселіший, коли ви можете вдарити по довгому м’ячу!