8 способів отримати ідеальне зчеплення з гольфом
Мабуть, захват є найважливішим елементом удару в гольф, так як якщо він неправильний, це може мати серйозні наслідки для ваших ударів.
В ідеалі всі гравці в гольф мали б нейтральні захвати, оскільки звідти замах стає набагато простіше.
Сильніший зчеплення, як правило, призводить до переважної форми справа наліво, а слабке зчеплення, як правило, призводить до зникнення, однак обидва вони призводять до невідповідності.
Очевидно, це дуже загальне, але по суті будь-що, крім нейтрального хвата, означає, що гравцям у гольф доведеться маніпулювати своїми руками, щоб повернути клюшку в початкове положення при ударі.
Хочете мати ідеальну рукоятку для гольфу? Ось 8 ключових моментів, які слід враховувати…
1 Виберіть, який метод ви збираєтеся
Існують три основні методи, коли справа доходить до грифів для гольфу, це перекриття, блокування та бейсбольні рукоятки.
Немає правильного чи неправильного способу зробити це, тому ви можете або (якщо ви правша) покласти мізинець правої руки на ліву руку, перекриваючи мізинець правої руки, підкласти мізинець правої руки під ліву руку- вказівний палець руки в методі блокування або тримайте обидві руки окремо в бейсбольному захваті.
Рукоятки з перекриттям і блокуванням є найпоширенішими, причому перекриття також відоме як рукоятка Вардона, названа на честь шестиразового відкритого чемпіона Гаррі Вардона.
Тайгер Вудс і Джек Ніклаус використовують зчеплену рукоятку, тоді як бейсбольна рукоятка є найменш поширеною з трьох.
Як ми вже говорили раніше, тут немає справжньої правильної чи неправильної відповіді, тому перевірте їх і дотримуйтесь того, що вам найбільше зручно використовувати.
2 Основна техніка
Після того, як ви вирішили, який стиль захоплення вам вибрати, настав час вивчити основи, коли справа доходить до рукоятки.
Спочатку покладіть ліву руку на палицю (якщо ви правша), щоб ви могли побачити два кісточки пальців. Ви хочете, щоб ваш великий палець був трохи праворуч від ручки.
Потім покладіть праву руку, вказівний палець трохи опустіть вниз і просто впріться в хват. Це зменшує напругу.
Покладіть великий палець правої руки на ручку так, щоб він був на одній лінії з правою рукою.
Абсолютно нейтральна ручка для гольфу
Це утворить «V» між великим пальцем правої руки і рукою.
3 Ваша ліва рука
Ви хочете, щоб хватка була в долоні та пальцях.
Занадто багато в ваших пальцях призведе до міцного зчеплення, а занадто багато в долоні буде слабшим.
4 Уникайте сильного або слабкого зчеплення
Нейтральний хват – тут видно два кісточки пальців на лівій руці і один на правій
В ідеалі ми хочемо мати нейтральний хват, оскільки слабкий або сильний буде призводити до непослідовності ваших ударів, особливо під тиском на змаганнях.
Сильний хват — це місце, де на лівій руці видно 3-4 кісточки пальців, а права майже під дубиною.
Навпаки, слабкий хват – це коли на вашій лівій руці видно лише один суглоб, а на правій руці – два чи більше.
Для нейтрального хвату ви хочете бачити два пальці у вашій лівій руці і лише один суглоб у вашій правій руці.
5 Тиск захоплення
Не тримайте дубину занадто сильно
Поширеною помилкою гравців у гольф є занадто міцне стискання палиці, що втрачає силу та плинність.
Щоб протистояти цьому, ви також не хочете тримати палицю занадто вільно.
Звичайна аналогія — уявити, що ви тримаєте в руках тюбик зубної пасти.
Зубну пасту потрібно стискати досить міцно, щоб вона не випадала з рук, але не дуже міцно, щоб зубна паста видавлювалася.
Golf Pride Tour Velvet Align фігурує в нашій нагороді Editor's Choice 2019. Технологія «Align» має ребро на задній частині рукоятки, яке служить нагадуванням про те, де знаходиться центральна точка клюшки.
6 Перевірка зчеплення
Нейтральний хват дає вам змогу працювати над махом, знаючи, що ваш хват ідеальний, тому звуковий помах призведе до послідовних ударів.
Навіть найкращі гравці світу можуть потрапити в погані тенденції, тому завжди варто перевіряти свої кожні кілька місяців.
Попросіть когось сфотографувати вас або просто подивіться це в дзеркало.
Ще один чудовий спосіб переконатися, що ваше зчеплення тримається, - це придбати тренажер для зчеплення, який ви можете легко прикріпити та від'єднати від клюшки для гольфу.
7 Розмір ручки
Основна проблема з рукоятками для гольфу неправильного розміру полягає в тому, що вони не дозволяють рукам працювати так, як вони повинні в ідеалі під час замаху в гольф.
Якщо ваші хватки занадто малі, ваші руки можуть стати занадто активними, що призведе до непостійності, більшої дисперсії ударів і, як правило, занадто раннього відпускання клюшки, що часто призводить до гачка або витягування.
Якщо ваші хватки занадто товсті, ваші руки не зможуть ефективно розслабитися при ударі, і найімовірнішим результатом буде блокування, поштовх або розріз.
8 Не дозволяйте їм зношуватися
Ви стискаєте свої ключки для гольфу тисячі разів протягом сезону, і в кінцевому підсумку вони будуть страждати від зносу, втратять свою липкість і деякі характеристики.
Переконайтеся, що ви міняєте ручки раз на сезон або принаймні раз на пару років.
Хватка — це єдина точка контакту з клубом, яку пам’ятайте, тому переконайтеся, що вони в якомога найкращому стані.
Зношений набір ручок може змусити вас тримати їх міцніше, а відсутність липкості вплине на відчуття, які ви відчуваєте під час ударів.
Щоб продовжити термін служби ваших ручок, час від часу добре мийте їх у теплій воді.