Пограйте в гольф або вдосконаліть свою гру
Гольф може здаватися дуже складним або розчаровуючим для тих, хто тільки починає грати або вже в руїні. Найкращий спосіб розпочати або покращити – пройти урок або пройти клініку з сертифікованим PGA Pro. У них є незліченна кількість годин гри та навчання, які допоможуть вам почати з правильної ноги або побачити, що саме вам потрібно налаштувати, щоб покращити свій результат. Відвідайте сторінку Golf Academy, щоб дізнатися, які клініки та уроки ми пропонуємо, або забронювати приватний урок.
Поради та вправи для гольфу
Практика, практика, практика. Професіонали гольфу Incline Village надали різноманітні підказки, тренування та вправи з гольфу, які допоможуть вам працювати над грою в гольф.
Перед початком будь-якої фітнес-програми рекомендується проконсультуватися з лікарем або іншим медичним працівником. Під час виконання будь-яких вправ або програми вправ існує ймовірність отримання фізичної травми. Якщо ви берете участь у цій вправі чи програмі вправ, ви погоджуєтеся, що робите це на свій власний ризик.
Полегшення сезону гольфу
Ніл дає кілька ключових порад і те, що вам потрібно зробити на початку гольф-сезону, щоб зробити його успішним. Детальніше...
Натискання Draws & Fades
Ніл демонструє важливість зв’язку між обличчям і контуром для досягнення дро- і фейдів. Перегляньте відео.
Ритм подачі
Багатьом важко під час кидання знайти правильний ритм, який їм потрібен для правильної відстані.Перегляньте відео.
Основні вправи та вправи на баланс
Три вправи для балансу, стабілізації та активації ядра, які ви можете виконувати вдома, щоб рухатися та підготувати своє тіло до сезону гри в гольф.Перегляньте відео.
Гойдалки з землі
Покращуйте свій замах з нуля. Практикуйте цю пораду з сіткою для відбивання в приміщенні в міжсезоння або на тренувальних майданчиках.Детальніше...
Вийти з бункера
У цьому короткому відео Ешлі Вуд, керівник гольф-професіонала на гірському полі для гольфу Incline Village Mountain, дає кілька порад, як вибратися з бункера та наблизитися до ями. Перегляньте відео.
Вийти з Грубого
У цьому короткому відео Ешлі Вуд, керівник гольф-професіонала на гірському полі для гольфу Incline Village, дає кілька порад щодо того, як вийти з труднощів на полі для гольфу.Перегляньте відео.
Як вдарити Bump and Run
Ешлі Вуд, головний професіонал з гри в гольф на полі для гольфу Incline Village Mountain, дає кілька порад щодо удару «вдарись і біжи» на гріні – по суті, удару під низьким кутом, який залишається низьким і швидко повертається на грі. Це високий відсоток удару, який легше контролювати, ніж намагатися довести м’яч до кеглі.Перегляньте відео.
Нерівна брехня
Обов’язково налаштуйте своє тіло на нахил і зробіть ці налаштування для вдалих ударів. Перегляньте відео.
Розминка перед раундом
Ці рухи можуть допомогти вам розігрітися перед раундом, запобігти травмам і подовжити вашу гру в гольф. Перегляньте відео.
Збільште відстань: налаштування водія
Ніл Ґанн, фахівець з навчання в гольф-клубі Incline Village Golf Courses, у цьому відео-пораді розглядає гарне налаштування для пострілів водія. Така установка високого запуску та низького обертання допомагає максимізувати дистанцію з водієм. Перегляньте відео.
Збільште свої шанси потрапити в одну дірку
Ніл ділиться своєю стратегією щодо того, як він потрапив у дірку на №8. Завдяки цьому розрахунку, трохи практики та трохи удачі, ви можете максимізувати свої шанси потрапити в одну дірку та приєднатися до цього особливого клубу. Перегляньте відеопораду в Instagram.
Покладання обведення
Кожен удар у гольфі вимагає плавного прискорення м’яча. Удар не відрізняється. Детальніше...
Практика накладання (частина 1)
Ми всі повинні бути хорошими гравцями. Це найшвидший і найпростіший спосіб знизити свої бали, але для цього потрібна практика. Детальніше...
Практика накладання (частина 2)
Ця друга порада щодо паттингу (див. частину 1 онлайн) присвячена стратегії та деяким вправам. Ці прості вправи допоможуть вам відточити свої навички кидання і, сподіваюся, зроблять це цікавим способом тренування. Детальніше...
Стратегії Greenside Bunker
Як гравці в гольф, ми майже завжди намагаємося вдарити по м’ячу для гольфу, а потім по газону для найкращого контакту під час тренувань і гри. Але коли ми вдаряємось у бункер зеленої сторони, раптом ми намагаємося взагалі не вдарити по м’ячу? Що дає? Детальніше...
Процедура перед пострілом
Дехто скаже вам, що хороша програма перед ударом передбачає вибір ключки, перевірку вітру тощо – і це не так. Однак те, що я визначаю як процедуру перед ударом, відбувається після прийняття інших рішень, і настав час виконати удар. Детальніше...
Гра в пар 3 лунки
На лунках Par 3 нам, як правило, найважче отримати пари як рахунок, тому що ми маємо лише один повний шанс потрапити на грін. У нас більше шансів на пар 4 або пар 5, щоб компенсувати невдалий удар. Детальніше...
Жінки та гольф
Деякі жінки бояться грати в гольф, тому що вони мали негативний досвід, думають, що над ними можуть посміятися, витріщитися на них тощо. Реальність така, що зараз гольф привітний для жінок, ніж будь-коли. Ось кілька способів, як ви, жінки, можете розпочати або більше залучитися до гольфу цього сезону на гольф-полях Incline Village.Детальніше...
Стратегії на початку сезону
Завжди пам’ятайте про розтяжку, перш ніж робити перші помахи. Для тих, хто приїжджає з теплого клімату, особливо важливо розтягнути м’язи та розслабитися в наш холодний ранок тут, на Тахо.Детальніше...
Як повернутися до гри в гольф
Почніть працювати над розмахом, але починайте з малого, оскільки ви не хочете напружувати м’язи. Почніть з коротших розмахів і коротких підходів, переходьте до більш довгих залізок, фарватерів і свого водія.Детальніше...
Практика з метою
Незалежно від того, чи це передсезоння, розпал літа чи пізня осінь, завжди є час покращити свою гру та налаштуватися на успіх у цьому сезоні та за його межами. Якщо ви хочете стати кращим гравцем у гольф, вам слід починати та закінчувати сезон сильним чином і продовжувати працювати над своєю грою в міжсезоння.Детальніше...
Правильне налаштування диска
Більшість гравців у гольф чули старе прислів’я: «Драй для показу, удар для грошей». І хоча це правда, що багато ударів можна програти на паттінг-грин, ми також усвідомлюємо, що якщо ми не зможемо поставити себе у вигідну позицію з нашими ударами, у нас не буде багато шансів досягти успіху. з нашою поставкою.Детальніше...
Краще прицілювання з боксу
Ви можете загнати м’яч для гольфу далеко, але вам також потрібно зосередитися на налаштуваннях і прицілі, інакше ви втратите удари, перш ніж досягнете грина. Для цього вам потрібно переконатися, що ви правильно налаштували трійник.Детальніше...
Налаштуйте свої чіп-шоти
Один із способів зменшити удари у вашій грі в гольф – це покращити свій чип. Чип-удар — це удар біля гріна, який ненадовго злітає в повітря, перш ніж котитися до лунки. Для цього удару важливі як установка, так і хід. Детальніше...
Послабте хватку на більшій відстані
Напруга в руках і передпліччях є великою проблемою під час гри в гольф, і це може позбавити вас відстані. Багато гравців у гольф починають з м’якої рукоятки, коли вони знаходяться в адресній позиції, але не зберігають цю силу рукоятки протягом усього ходу. Детальніше...
Зменшити 3 удари
Один із способів знизити свій рахунок у гольфі – це працювати над ударом. Ці 3 удари можуть підкрастися до вас і зіпсувати вашу гру, якщо ви їм дозволите.Зосередьтеся на контролі дистанції. Контроль дистанції є важливішим, ніж напрямок, тому що більшість 3 ударів викликані надто коротким або надто довгим ударом по м’ячу. Крім того, відстань допомагає контролювати напрямок. Детальніше...
Отримайте більше потужності
Кожен гравець у гольф хоче більше потужності та дистанції своїх ударів. Більшість новачків не знають, а досвідчені гравці з часом забувають, що вся справа в стегнах. Коли стегна повертаються, це створює крутний момент у нижній частині тіла, щось на зразок гумової стрічки. Найкращий спосіб розкрити стегна й отримати цю силу — взагалі не думати про стегна. Секрет у тому, щоб думати про плечі.Детальніше...
Збільште гнучкість свого гойдалки
У замаху в гольф потужність генерується поєднанням діапазону рухів і сили. Більшість гравців у гольф наголошують на зміцненні м’язів, але сильніший м’яз стане більш напруженим, якщо не включити відповідну програму розтяжки. Ось кілька швидких і простих вправ, щоб розслабити ці зони.Детальніше...
Як грати в 9-ту лунку на гірському полі за допомогою телевізора Lake Tahoe
Професіонал PGA Ніл Ганн навчає Майка Перона з Lake Tahoe TV, як грати на 9-й лунці на гірському полі.